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谷物酸奶杯
快来领取你的今日份减肥餐——谷物酸奶杯
食材
亚麻籽1勺，香蕉70g，芒果160g，杏仁片20g，酸奶120g（同香蕉芒果一起打），酸奶400g（同杏仁片一起打），谷脆格15g，石榴少许
制作方法
1.芒果切块后冷冻，香蕉去皮后冷冻，酸奶倒入冰格冷冻。
2.将亚麻籽、120g酸奶、冻香蕉段、冻芒果块一同倒入随行杯中打成泥。
3.400g酸奶与杏仁片一起打碎。打好的芒果泥倒入杯子底部，约为半杯量。
4.继续倒入打好的酸奶杏仁，至一平杯量。
5.最上层撒上谷脆格和石榴即可。
