蓝莓思暮雪
蓝莓思暮雪是一款低卡路里的美味思暮雪
食材
蓝莓、牛奶、低脂酸奶、亚麻籽油
重量(克)
120 克、100 毫升、30 克、1 汤勺
制作方法
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置为思慕雪程序,或者设置2档运行10秒后,再设置5档运行20秒即可。
健康营养分析
蓝莓思暮雪是一款低卡路里的美味思暮雪,富含各种维生素,蓝莓富含的维生素E作为抗氧化剂对抗自由基;亚麻籽油亦富含欧米茄3脂肪酸。
蓝莓思暮雪是一款低卡路里的美味思暮雪
蓝莓、牛奶、低脂酸奶、亚麻籽油
120 克、100 毫升、30 克、1 汤勺
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置为思慕雪程序,或者设置2档运行10秒后,再设置5档运行20秒即可。
蓝莓思暮雪是一款低卡路里的美味思暮雪,富含各种维生素,蓝莓富含的维生素E作为抗氧化剂对抗自由基;亚麻籽油亦富含欧米茄3脂肪酸。