每周沙冰
每周奶昔是一款美味健康奶昔
食材
黄瓜、哈密瓜、酸奶、酸橙汁、橙子肉、燕麦
重量(克)
100 克、125 克、75 克、1/2 汤勺、50 克、1 汤勺
制作方法
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置为思慕雪程序,或者设置2档运行10秒后,再设置5档运行20秒即可。
健康营养分析
每周奶昔是一款美味健康奶昔,也是早餐的理想选择。燕麦粥补充大量不饱和脂肪酸和纤维素,并保证长时间的饱腹感;黄瓜和哈密瓜口味清新并富含维生素A和叶酸。
每周奶昔是一款美味健康奶昔
黄瓜、哈密瓜、酸奶、酸橙汁、橙子肉、燕麦
100 克、125 克、75 克、1/2 汤勺、50 克、1 汤勺
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置为思慕雪程序,或者设置2档运行10秒后,再设置5档运行20秒即可。
每周奶昔是一款美味健康奶昔,也是早餐的理想选择。燕麦粥补充大量不饱和脂肪酸和纤维素,并保证长时间的饱腹感;黄瓜和哈密瓜口味清新并富含维生素A和叶酸。