榛仁巧克力慕斯
榛仁巧克力慕斯是经典的美味早餐
食材
去皮烤榛子仁、杏仁奶、糖、香草豆、可可粉、盐
重量(克)
200 g、150 ml毫升、40 g、1、40 g、1/4茶勺
制作方法
把去皮后烤过的榛子仁放入搅拌量杯中,将搅拌机设置为4档,搅拌一分半钟,然后改为2档搅拌,加入杏仁奶、可可粉、糖、香草豆和盐。最后将搅拌机档位设置为4档再搅拌20秒即可。
健康营养分析
榛仁巧克力慕斯是经典的美味早餐,素食者亦可食用。榛子仁富含维生素E,能够提供细胞保护,并富含大量矿物质营养元素(如镁)。