杏仁奶
不含乳糖的美味杏仁奶。
食材
剥皮杏仁 、 水
重量(克)
50 克、250 毫升
制作方法
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置4档运行一分钟,再根据个人口味加入甜味剂即可。
健康营养分析
不含乳糖的美味杏仁奶。杏仁中所含的维生素(如维生素 B1, B2, B6 和 E)及矿物质(如钙和镁)有降低血脂、血压和减轻心脏病的功效。
不含乳糖的美味杏仁奶。
剥皮杏仁 、 水
50 克、250 毫升
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置4档运行一分钟,再根据个人口味加入甜味剂即可。
不含乳糖的美味杏仁奶。杏仁中所含的维生素(如维生素 B1, B2, B6 和 E)及矿物质(如钙和镁)有降低血脂、血压和减轻心脏病的功效。