坚果奶油
坚果奶油是另一经典美味早餐
食材
Roasted peanuts 烤花生豆、Salt 盐巴
重量(克)
300 g克、1 pinch少许
制作方法
把炒熟的花生放入搅拌量杯中,设置搅拌机为5档,运行3分钟,直至搅拌均匀,然后加入盐调味。(同样的方法也适用于其他坚果,如杏仁或夏威夷果)
健康营养分析
坚果奶油是另一经典美味早餐。花生所含维生素E,能够保护细胞,维生素B调节神经系统和消化系统。
坚果奶油是另一经典美味早餐
Roasted peanuts 烤花生豆、Salt 盐巴
300 g克、1 pinch少许
把炒熟的花生放入搅拌量杯中,设置搅拌机为5档,运行3分钟,直至搅拌均匀,然后加入盐调味。(同样的方法也适用于其他坚果,如杏仁或夏威夷果)
坚果奶油是另一经典美味早餐。花生所含维生素E,能够保护细胞,维生素B调节神经系统和消化系统。