花生酱
花生酱是亚洲烹饪的理想伴侣
食材
烤花生豆、椰浆、大蒜、红辣椒、盐
重量(克)
150 克、100 毫升、1/2、按需、少许
制作方法
将炒熟的花生、椰奶和大蒜放入搅拌量杯中,将搅拌机设置为5档运行4分钟,加入盐和辣椒调味。
健康营养分析
花生酱是亚洲烹饪的理想伴侣,也是鸡肉类菜肴的理想伴侣。花生富含维生素E提供细胞保护,及维生素B调节神经系统和消化系统。辣椒促进消化功能和代谢。大蒜拥有抗炎效果。
花生酱是亚洲烹饪的理想伴侣
烤花生豆、椰浆、大蒜、红辣椒、盐
150 克、100 毫升、1/2、按需、少许
将炒熟的花生、椰奶和大蒜放入搅拌量杯中,将搅拌机设置为5档运行4分钟,加入盐和辣椒调味。
花生酱是亚洲烹饪的理想伴侣,也是鸡肉类菜肴的理想伴侣。花生富含维生素E提供细胞保护,及维生素B调节神经系统和消化系统。辣椒促进消化功能和代谢。大蒜拥有抗炎效果。