西蓝花健康思暮雪
美味低卡路里的健康思暮雪。
食材
奇异果、菠萝、香蕉、Date(s) (dried) 、西兰花、波菜 、水
重量(克)
1、125 克、50 克、1、40 克、50 克、125 毫升
制作方法
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置为思慕雪程序,或者设置2档运行10秒后,再设置5档运行20秒即可。
健康营养分析
美味低卡路里的健康思暮雪。菠萝富含菠萝蛋白酶具有抗炎功效,同时补充维生素C和大量矿物质(如钙、钾和镁)。西兰花和菠菜提供大量维生素C。
美味低卡路里的健康思暮雪。
奇异果、菠萝、香蕉、Date(s) (dried) 、西兰花、波菜 、水
1、125 克、50 克、1、40 克、50 克、125 毫升
把所有食材放入搅拌量杯中,搅拌器设置为思慕雪程序,或者设置2档运行10秒后,再设置5档运行20秒即可。
美味低卡路里的健康思暮雪。菠萝富含菠萝蛋白酶具有抗炎功效,同时补充维生素C和大量矿物质(如钙、钾和镁)。西兰花和菠菜提供大量维生素C。